• Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional• Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre• Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones• Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional. El curso tiene una duración de 25 horas.
1 El Mindfulness2 Diferencia entre meditar y Mindfulness3 Elementos implicados en la práctica de Mindfulness4 Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional5 Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional
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